தமிழர்களின் வாழ்வியலோடு பின்னிப்பிணைந்த பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் ஒரு பொக்கிஷம் தான் மூக்கிரட்டை இலைகள். ஜோதிடம் மற்றும் ஆன்மிகத்தின் மீதான நம் நம்பிக்கை போலவே, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான இயற்கை வழிகளிலும் நம் முன்னோர்கள் சிறந்து விளங்கினர். இந்த அற்புத மூலிகை, கல்லீரல், சிறுநீரகம் சார்ந்த பிரச்சனைகள் முதல் உடல் எடை குறைப்பு வரை பல நோய்களுக்கு எவ்வாறு மருந்தாகப் பயன்படுகிறது என்பதை இக்கட்டுரையில் விரிவாகக் காண்போம்.
மூக்கிரட்டை இலைகள் பொதுவாக வட்ட வடிவிலும், அடர் பச்சை நிறத்திலும் காணப்படும். இதன் சிறிய பர்ப்பிள் பூக்கள் எளிதில் அடையாளம் காண உதவுகின்றன. கிராமப்புறங்களில் கால்நடைகளுக்கு உணவாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், இதன் மருத்துவ குணங்கள் பாரம்பரிய சித்த மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல நோய்களுக்கு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குறிப்பாக, பொடியாகவும், கீரையாகவும் சமைத்து சாப்பிடலாம்.
பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் மூக்கிரட்டை: சித்த மருத்துவம் மற்றும் ஆயுர்வேதம் இரண்டிலுமே மூக்கிரட்டை ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பெறுகிறது. சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் நோய்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகத்தை டீடாக்ஸ் செய்ய, எலும்பு மற்றும் மூட்டு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளைச் சரிசெய்யவும் இது உதவுகிறது.
மூக்கிரட்டையின் அதிசய மருத்துவப் பயன்கள்
மிக எளிதாகக் கிடைக்கிற அதேசமயம் சக்திவாய்ந்த தாவரங்களில் ஒன்று மூக்கிரட்டை. இது வெறும் மூலிகை மட்டுமல்ல, கீரையும் கூட. இதில் வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்கள் நிறைந்துள்ளன. மழைக்காலங்களில் இந்தியா முழுக்க அதிகம் விளைந்திருக்கும் இது, வாத - பித்த - கப தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்டது. இதனால் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக டீடாக்ஸிற்கு இது பெரிதும் பயன்படுகிறது.
வயிற்று வலிக்குத் தீர்வு
ஜீரணக் கோளாறு, குடலில் ஏற்படும் அழுத்தங்கள், கடுமையான வயிற்று வலி ஆகியவற்றைச் சரிசெய்ய மூக்கிரட்டை இலைகள் உதவி செய்யும். இதில் அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால், இரைப்பை மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். மூக்கிரட்டை இலை பொடியை டீயாக இரவு உணவுக்குப் பின் குடிக்கலாம் அல்லது பருப்புடன் சேர்த்து கடையலாகவும் செய்து சாப்பிடலாம்.
காயங்களை ஆற்றும் தன்மை
மூக்கிரட்டை இலைக்கு ஹீலிங் பண்புகள் அதிகம். உள் காயங்கள் மட்டுமல்லாமல் வெளிப்புற காயங்களையும் மிக வேகமாக ஆற்றும். இலைகளை கழுவி சுத்தம் செய்து, சிறிது நல்லெண்ணெய் சேர்த்து ஸ்மூத்தான பேஸ்ட்டாக அரைத்து காயங்கள் உள்ள இடத்தில் தடவி, காய்ந்ததும் வெதுவெதுப்பான நீர் கொண்டு சுத்தம் செய்யலாம். இது புண்களை மிக வேகமாக ஆற்றும்.
உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும்
மூக்கிரட்டை கீரையின் மற்ற பயன்கள் பலருக்கும் தெரிந்தாலும், இது உடல் எடையைக் குறைக்க உதவி செய்யும் என்பது பலருக்குத் தெரியாது. இதில் நார்ச்சத்துக்கள் அதிகமாக இருப்பதால், ஜீரண ஆற்றலையும் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் அதிகரிக்கும். இதில் உள்ள ஆன்டி ஒபிஸிட்டி பண்புகள் உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொழுப்புகளை எரித்து உடல் எடையைக் குறைக்கப் பெரிதும் உதவி செய்யும்.
கூடுதல் பயன்கள்
- கண் நோய்கள்: மழைக்காலங்களில் ஏற்படும் கண் தொற்றுக்கள் மற்றும் கண் நோய்களை சரிசெய்ய உதவி செய்யும்.
- சரும ஆரோக்கியம்: சருமம் வயதாவதைத் தடுக்கும், சுருக்கங்கள் மற்றும் நுண் கோடுகளைக் குறைத்து இளமையாக வைத்திருக்க உதவும்.
- மன அழுத்தம்: மூக்கிரட்டையின் வேரில் உள்ள மூலக்கூறுகளில் மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகள் அதிகமாக இருப்பதால், மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்.
- நீரிழிவு கட்டுப்பாடு: ரத்த சர்க்கரையின் அளவைக் குறைத்து நீரிழிவைக் கட்டுக்குள் கொண்டு வரும் பண்பு இதற்கு உண்டு.
மூக்கிரட்டையை எப்படி உட்கொள்வது?
மூக்கிரட்டையை பல வழிகளில் உட்கொள்ளலாம்:
- நாட்டு மருந்து கடைகளில் கிடைக்கும் மூக்கிரட்டை இலை பொடியை, 200 மில்லி தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் சேர்த்து கொதிக்க விட்டு, காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம்.
- ஃபிரஷ்ஷாகக் கிடைக்கும்போது பருப்புடன் சேர்த்து கடையல் போல செய்தும் சாப்பிடலாம்.
- மூக்கிரட்டை கீரையை சாறாக்கி தினமும் 30 மில்லி அளவு எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
முக்கிய குறிப்பு:
மூக்கிரட்டை சாறை அதிகமாக எடுக்கக் கூடாது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைகளால் மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்பவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் இதை சாப்பிட வேண்டாம்.
பொறுப்புத் துறப்பு: இந்த கட்டுரையில் சொல்லப்பட்டவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இதன் உண்மைத் தன்மை, செயல்திறன் மற்றும் துல்லியம் ஆகியவற்றுக்கு Jothidam360 பொறுப்பாகாது.