தமிழ் பாரம்பரியத்தில் உடல்நலம் மற்றும் அழகு பராமரிப்புக்கு எப்போதுமே முக்கியத்துவம் உண்டு. நவீன வாழ்க்கையின் சவால்களுக்கு மத்தியிலும், இயற்கையான முறையில் நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்வது அவசியமான ஒன்றாகும். உங்கள் தலைமுடி வேர்கள் பலவீனமடைவதற்கான காரணங்கள் என்ன, அவற்றை எப்படி இயற்கையான ஹேர் மாஸ்க்குகள் மூலம் வலுப்படுத்தி, முடி உதிர்வதைத் தடுக்கலாம் என்பதை இந்த வழிகாட்டியில் விரிவாகக் காணலாம். இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வின் ஒரு பகுதியாக அமையும்.
தலைமுடி பலவீனமாக இருக்க காரணம் என்ன?
தலைமுடி வேர்கள் பலவீனமாக இருக்க பல காரணங்கள் உள்ளன. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, இரத்த ஓட்டம் தடைபடுதல், அழற்சி, கீமோதெரபி, மருந்துகள், மன அழுத்தம் மற்றும் முதுமை போன்ற பல காரணங்கள் சொல்லலாம். எனினும் இளவயதில் இந்த பாதிப்பு இருந்தால் சரியான கவனிப்பு மற்றும் சிகிச்சை மூலம் தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்கலாம். தலைமுடி பலவீனமாக இருந்தால் முடியை வலுப்படுத்த இயற்கையான ஹேர் மாஸ்க் கவனம் செலுத்தலாம்.
- ஊட்டச்சத்து குறைபாடு: இரும்பு, கால்சியம், ஜிங்க், வைட்டமின் டி மற்றும் புரதச்சத்துக்கள் குறைபாடு இருந்தால், தலைமுடி வேர்கள் பலவீனமடையும். போதுமான தண்ணீர் குடிக்காமல் இருந்தாலும் முடி பலவீனமாகும்.
- இரத்த ஓட்டம் தடைபடுதல்: உடலில் கொலஸ்ட்ரால், ஹார்மோன்கள் மற்றும் சர்க்கரை அளவு அதிகமானால், தலைமுடி வேர்களுக்கு இரத்தம் செல்வது தடைபடும். இதனால் சத்தான உணவு சாப்பிட்டாலும், முடிக்கு தேவையான சத்துக்கள் கிடைக்காமல் போகலாம்.
- அழற்சி: அதிகப்படியான இரசாயனங்கள், வெப்ப சிகிச்சை, சுற்றுப்புற சூழல் மாசுபாடு மற்றும் அமிலத்தன்மை உள்ள உணவுகள் அழற்சி ஏற்படுத்தி தலைமுடி வேர்களை பலவீனமாக்கும். இதனால் வலி மற்றும் பொடுகு தொல்லை உண்டாகும்.
- உள் நோய்கள்: அலோபீசியா அரேட்டா, பாலிசிஸ்டிக் சிண்ட்ரோம், உச்சந்தலை சொரியாசிஸ் மற்றும் தைராய்டு பிரச்சனைகள் தலைமுடியின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும். இதனால் முடி சீக்கிரமே உதிர ஆரம்பிக்கும்.
- மருந்துகள்: கீமோதெரபி சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் தலைமுடி வேர்களை பலவீனமாக்கும். இதனால் முடி கொட்டும்.
- மன அழுத்தம்: திடீர் அதிர்ச்சி அல்லது அதிக மன அழுத்தம் தலைமுடி வேர்களை பலவீனப்படுத்தி, தற்காலிக முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும்.
- முதுமை: வயது ஆக ஆக, தலைமுடியின் வளர்ச்சி குறையும். இதனால் முடி மெலிந்து அதிகமாக உதிர ஆரம்பிக்கும்.
தலைமுடி பலவீனத்தை கொண்டிருப்பவர்கள் முடியை வலுப்படுத்த எந்த ஹேர் மாஸ்க் போடலாம் என்பதை பார்க்கலாம்.
இயற்கையான ஹேர் மாஸ்க்குகள்
அப்படியான சிறந்த ஹேர் மாஸ்க் குறித்து இங்கு தெரிந்துகொள்வோம்.
வெந்தய விதை ஹேர் மாஸ்க்
செய்முறை: 2 தேக்கரண்டி வெந்தய விதைகளை எடுத்து தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். அடுத்த நாள் காலையில், ஊறிய விதைகளை நன்றாக அரைத்து பேஸ்ட் ஆக்கி தலை மற்றும் முடியில் தடவவும். 30 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை அப்படியே விடவும். பிறகு, தண்ணீரில் நன்றாக கழுவவும்.
நன்மைகள்: வெந்தயத்தில் உள்ள சத்துக்கள் முடியை வலுவாக்கும். முடி உதிர்வை தடுக்கும். முடி அடர்த்தியாக வளர உதவும்.
வெங்காயச் சாறுடன் தேன் கலவை
செய்முறை: வெங்காயத்திலிருந்து சாறு எடுத்து, அதனுடன் தேன் கலந்து தலையில் தடவவும். 20-30 நிமிடம் கழித்து கூந்தலை அலசி விடவும்.
நன்மைகள்: வெங்காயச் சாறு முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும். தேன் முடியை ஈரப்பதமாக்கி பளபளக்கச் செய்யும்.
தயிர் உடன் எலுமிச்சை மாஸ்க்
செய்முறை: முடிக்கு இது எளிய தீர்வு. தயிருடன் ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு கலந்து, தலையில் தடவி 20-30 நிமிடம் கழித்து கழுவினால், முடி ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
நன்மைகள்: தயிர் இயற்கையான கண்டிஷனராக செயல்படுகிறது. எலுமிச்சை தலையை சுத்தம் செய்து, முடியின் வேர்களை வலுப்படுத்துகிறது. கூந்தலில் இருக்கும் அழுக்கை நீக்குகிறது.
தேங்காய் எண்ணெய் கற்றாழை ஹேர் மாஸ்க்
செய்முறை: 2 டீஸ்பூன் கற்றாழையை 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து, தலையில் தடவி 30 நிமிடம் கழித்து கழுவினால் முடி நன்றாக வளரும்.
நன்மைகள்: கற்றாழை மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் இரண்டும் முடிக்கு நல்லது. இது தலையை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும். தேங்காய் எண்ணெய் முடியை பலமாக்கும். முடியை ஈரப்பதத்துடன் வைக்கவும் செய்யும்.
வாழைப்பழம் மற்றும் தேன் மாஸ்க்
செய்முறை: ஒரு பழுத்த வாழைப்பழத்தை எடுத்து மசித்து, அதனுடன் 2 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். இந்த கலவையை உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவவும். 30 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவவும்.
நன்மைகள்: வாழைப்பழங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை முடியின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகின்றன என்று கூறப்படுகிறது. தேன் முடியை ஈரப்பதமாக்கி பளபளப்பை சேர்க்கிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
- முடி எளிதில் உடைந்து போகும்.
- வறண்டு, பளபளப்பு இல்லாமல் இருக்கும்.
- முடி எப்போதும் சிக்கலுடன் இருக்கும்.
- நாள் ஒன்றுக்கு 100 முடியை விட அதிகமாக கொட்டும்.
- முடி அதிகமாக கொட்டும்.
- முடி வளரும்போதே பிளவு ஏற்படும்.
முடி வேர்கள் பலவீனமாக இருந்தால் இந்த அறிகுறிகள் தென்படும்.
இறுதியாக இந்த ஹேர் மாஸ்க் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது முடி வலுவாக இருப்பதை பார்க்கலாம். அதோடு கூந்தல் பலவீனத்துக்கு காரணம் அறிந்து உரிய சிகிச்சை பெறுவது கூந்தல் வலுப்படுத்த உதவும். நல்ல ஆரோக்கியம் என்பது தமிழ் கலாச்சாரத்தில் ஜோதிடத்திலும் கூட பேசப்படுகிறது; உடல் ஆரோக்கியம் பேணுவது ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு அவசியம்.
பொறுப்பு துறப்பு:
இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். இங்கு வழங்கப்பட்ட தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மைக்கு சமயம் தமிழ் பொறுப்பேற்காது.