இயற்கையான முறையில் சரும ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது தமிழர்களின் பாரம்பரியத்தில் ஒரு அங்கமாக இருந்து வருகிறது. உடலின் வெளித்தோற்றம் அழகாகவும் பொலிவாகவும் இருப்பது மன அமைதியையும், நல்ல அதிர்ஷ்டத்தையும் தரவல்லது என்பது ஜோதிட நம்பிக்கைகளில் ஒன்று. ஊட்டச்சத்து நிபுணர் சோனியா நரங் அவர்கள் இரவு தூங்கும்முன் தேனுடன் பூண்டு சேர்த்து சாப்பிட்டு வர சருமம் ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் மாறும் என்று குறிப்பிட்டுள்ளார். முருகப்பெருமானின் அருளால் நம் சருமம் எப்படிப் பொலிவு பெறுகிறது என்று இங்கு பார்ப்போம்.
சருமத்திற்கு தேன் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
தேன் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஆன்டி-பாக்டீரியல் பண்புகள் நிறைந்தது. இவை சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. சருமத்தில் ஏற்படும் பாக்டீரியா தொற்றுக்களைப் போக்குவதோடு, அதனால் வரும் பருக்கள் உள்ளிட்டவற்றையும் குறைக்கும். குறிப்பாக தேன் சருமத்தை மாய்ஸ்ச்சராக வைத்திருக்க உதவி செய்யும். இதன் ஹீலிங் பண்பு காயங்களை ஆற்றும் தன்மை கொண்டது. NIH (National Institutes Of Health) கூற்றுப்படி, ரோசாசியா எனப்படும் சரும சிவந்து போதல் பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்க தேன் உதவுகிறது.
சருமத்துக்கு பூண்டின் நன்மைகள் என்ன?
பூண்டு சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. பூண்டில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை ப்ரீ - ரேடிக்கல்ஸ் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மேலும், சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து, இளமையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. தேனைப் போலவே, பூண்டிலும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஆன்டி-பாக்டீரியல் பண்புகள் உள்ளன. இவை சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமானவை.
தேன் மற்றும் பூண்டை எப்படி பயன்படுத்துவது?
- ஒரு பூண்டு பல்லை எடுத்து தோலுரித்து நன்றாகக் கழுவிக் கொள்ளுங்கள்.
- அதை சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும்.
- நறுக்கிய பூண்டை ஒரு பௌலில் போட்டு அதோடு தேன் சேர்த்து கலந்து கொள்ளுங்கள்.
- இந்த கலவையை இரவு தூங்கச் செல்லும்முன் ஒரு ஸ்பூன் அளவு சாப்பிடுங்கள்.
- ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலில் ஸ்டோர் செய்து ஃபிரிட்ஜில் வைத்து ஒரு வாரம் வரைக்கும் பயன்படுத்தலாம்.
- ஆனால் சாப்பிட்ட பிறகு பல் துலக்கிவிட்டு தூங்கச் செல்லுங்கள்.
தேன் மற்றும் பூண்டு கலவை எப்படி சருமத்திற்கு உதவுகிறது?
தேன் ஒரு சிறந்த ஈரப்பதமூட்டி. இது சருமத்தை வறண்டு போக விடாமல் மாய்ஸ்ச்சராக வைத்திருக்க உதவி செய்யும். பூண்டில் உள்ள சத்துக்கள் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க உதவி செய்யும். இரவில் சருமத்தை நன்கு ரிப்பேர் செய்து புத்துணர்ச்சியாக மாற்றும்.
சரும பிரச்சனைகள் ஏன் வருகின்றன?
சரும பிரச்சனைகள் வருவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. உணவு பழக்கவழக்கங்கள், தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு போன்றவை முக்கிய காரணங்கள். சரியான பராமரிப்பு இல்லாமலும் சருமம் சேதமடைகிறது.
தேன் மற்றும் பூண்டு கலவையை யார் சாப்பிடலாம்?
தேன் மற்றும் பூண்டு கலவையை அனைவரும் சாப்பிடலாம். ஆனால், சிலருக்கு பூண்டு அலர்ஜியாக இருக்கலாம். அவர்கள் இந்த கலவையை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசித்த பிறகு இந்த கலவையை சாப்பிடலாம்.
வேறு என்ன நன்மைகள் உள்ளன?
தேன் மற்றும் பூண்டு கலவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இது உடலை நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. மேலும், இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக கொலஸ்டிராலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
இறுதியாக, மேற்கண்ட வீட்டு வைத்தியத்தைப் பின்பற்றுவதோடு காலை மற்றும் இரவு நேர சருமப் பராமரிப்புகளையும் உங்களுடைய சருமத்தின் தன்மைக்கு ஏற்ப தேர்வு செய்து பயன்படுத்துவது அதிக பலன்களைத் தரும். சருமத்தைப் பாதுகாக்கும். மேலும் பயனுள்ள தகவல்களுக்கு jothidam360.in உடன் இணைந்திருங்கள்.