ப்ரக்கோலி ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்களையும் ஆன்டி ஆக்சிடண்டுகளையும் கொண்ட ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். இது சரும செல்களின் சேதத்தில் இருந்து பாதுகாத்து, இளமையான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை பெற உதவுகிறது. ப்ரக்கோலியை உங்கள் தினசரி சருமப் பராமரிப்பில் இணைத்து, சுருக்கமில்லா பொலிவான சருமத்தைப் பெறுவது எப்படி என்பதை இந்தக் கட்டுரையில் காண்போம்.
ப்ரக்கோலியால் சருமத்திற்கு கிடைக்கும் 4 அற்புத நன்மைகள்
கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்
ப்ரக்கோலியில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளதால், இது சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. கொலாஜன் சருமத்தை சுருக்கங்கள் இல்லாமல் இளமையாக வைத்திருக்க அவசியமானது.
ஆன்டி ஆக்சிடண்டுகள் நிறைந்தவை
ப்ரக்கோலி ஆன்டி ஆக்சிடண்டுகளின் குவியலாகும். இது உடல் மற்றும் சருமத்தில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்ஸ்களை எதிர்த்துப் போராடி, சரும செல்களைப் பாதுகாக்கிறது. சல்போராபேன் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
சூரியக் கதிர்வீச்சின் தாக்கத்தைக் குறைக்கும்
ப்ரக்கோலியில் உள்ள சல்போராபேன் புறஊதாக் கதிர்வீச்சின் தாக்கத்தைக் குறைத்து, சன் டேன் மற்றும் பிக்மண்டேஷன் ஏற்படாமல் சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. இதன் மூலம் செல்லுலார் சேதமும் குறைகிறது.
பளபளப்பான சருமத்தைக் கொடுக்கும்
ப்ரக்கோலியில் உள்ள வைட்டமின் ஏ சருமத்தில் ஏற்படும் வயதான தோற்றத்தையும் சுருக்கங்களையும் குறைக்க உதவுகிறது. இறந்த செல்களை நீக்கி, புதிய செல்கள் உற்பத்தியைத் தூண்டி, ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் சருமத்திற்கு கூடுதல் பளபளப்பு கிடைக்கும்.
ப்ரக்கோலியை சருமத்துக்கு எப்படியெல்லாம் பயன்படுத்தலாம்?
ப்ரக்கோலி பேஸ்மாஸ்க்
ஒரு கைப்பிடி ப்ரக்கோலியை வெந்நீரில் வேகவைத்து, ஆறியதும் பேஸ்ட்டாக அரைத்து தேன் கலந்து முகத்தில் தடவவும். 15 நிமிடங்கள் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவினால் சருமம் ஹைட்ரேட்டிங்காக பளபளக்கும்.
ப்ரக்கோலி டோனர்
ப்ரccoலி பூக்களை இடித்து ஒரு கப் நீரில் கொதிக்க வைத்து, ஆறியதும் வடிகட்டி ஸ்பிரே பாட்டிலில் ஊற்றி டோனராகப் பயன்படுத்தலாம். இது சருமத்துக்கு உடனடி புத்துணர்ச்சியைக் கொடுக்கும்.
ப்ரக்கோலி விதை எண்ணெய்
மார்க்கெட்டுகளில் கிடைக்கும் ப்ரக்கோலி விதை எண்ணெயை சில துளிகள் எடுத்து முகத்தில் மசாஜ் செய்யவும். இதை தொடர்ந்து செய்து வருவதன் மூலம் சுருக்கங்கள் நீங்கி சருமம் இளமையான தோற்றம் பெறும்.
ப்ரக்கோலி - தயிர் ஸ்கின் ஸ்கிரப்
பிளான்ச் செய்த ப்ரக்கோலியை கொரகொரப்பாக அரைத்து, அதனுடன் கெட்டியான தயிர் சேர்த்து ஸ்கிரப்பாகப் பயன்படுத்தவும். இது சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யும்.
ப்ரக்கோலி ஐஸ் க்யூப்
ப்ரக்கோலியை பேஸ்ட்டாக அரைத்து ஐஸ் க்யூப் டிரேயில் போட்டு ப்ரீசரில் வைத்து, தினமும் ஒரு ஐஸ் கட்டியை எடுத்து முகத்தில் மசாஜ் செய்தால் சரும அழற்சி மற்றும் வீக்கம் குறையும்.
ப்ரக்கோலி - ஓட்ஸ் ஃபேஸ்பேக்
வெந்நீரில் வேகவைத்த ப்ரக்கோலியை மசித்து, அதனுடன் ஓட்ஸ் பொடி மற்றும் தேன் கலந்து ஃபேஸ்பேக்காகப் பயன்படுத்தவும். இது முகத்தில் உள்ள கருமையை நீக்கி பளபளப்பைத் தரும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
இறுதியாக, மேற்கண்ட வகையில் ப்ரக்கோலியை சருமப் பராமரிப்பில் பயன்படுத்தி உங்களை நீங்கள் இளமையாக வைத்திருக்க முடியும். ஆனால் இதுபோன்ற வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தும் முன் ஒரு சிறிய பேட்ச் டெஸ்ட் செய்து கொள்ளுங்கள். இந்த கட்டுரையில் சொல்லப்பட்டவை வெறும் தகவல் நோக்கங்களுக்காகவே. இதன் உண்மைத் தன்மை செயல்திறன் மற்றும் துல்லியம் ஆகியவற்றுக்கு Jothidam360 பொறுப்பேற்காது.