நம் தமிழ் கலாச்சாரத்தில் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பல பாரம்பரிய ரகசியங்கள் உள்ளன. ஜாதகம் மற்றும் ஜோதிட நம்பிக்கைகள் ஒருபுறம் இருந்தாலும், நமது முன்னோர்கள் வகுத்த அழகுக் குறிப்புகளும் வாழ்வியலும் இன்றளவும் பலன் தருகின்றன. குறிப்பாக, நடிகை உஷா எலிசபெத் தனது 50 வயதிலும் பொலிவான சருமத்தையும், அடர்த்தியான நீண்ட கூந்தலையும் எப்படி பராமரிக்கிறார் என்பதை இந்த கட்டுரை விளக்குகிறது. முருகனின் அருள்பெற்ற தமிழ் மண்ணில், இத்தகைய பாரம்பரிய பராமரிப்பு முறைகள் காலம் காலமாக கடைபிடிக்கப்பட்டு வருகின்றன.
உஷா எலிசபெத்தின் கூந்தல் பராமரிப்பு ரகசியங்கள்
சின்ன வயதிலேயே முடி நரைப்பது, முகம் மந்தமாவது போன்ற பிரச்சனைகள் இப்போது சாதாரணமாகிவிட்டன. ஆனால், நடிகை உஷா எலிசபெத் 50 வயதிலும் கருமையான, அடர்ந்த கூந்தலுடன் மிளிர்கிறார். இதற்கான காரணம் என்னவென்று அவரே விளக்குகிறார்.
- தேங்காய் எண்ணெய் மட்டுமே: தனது கூந்தல் பராமரிப்புக்கு தேங்காய் எண்ணெயை மட்டுமே பயன்படுத்துவதாக உஷா எலிசபெத் கூறுகிறார். இது கேரளப் பெண்களின் பொதுவான வழக்கம்.
- தேங்காய் எண்ணெய் மசாஜ்: தலைக்குக் குளிப்பதற்கு முன் கூந்தல் முழுவதும் தேங்காய் எண்ணெயால் மசாஜ் செய்து, இரண்டு மணி நேரம் கழித்து வெற்றுநீரில் அலசிவிடுகிறார்.
- ஷாம்பு தவிர்ப்பு: தேங்காய் எண்ணெய் மசாஜ் செய்த பிறகு ஷாம்பு பயன்படுத்துவதில்லை. கேரளாவில் பலரும் தினமும் தலைக்குக் குளிக்கும்போது ஷாம்பு போடாமல் குளிப்பதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர்.
- செம்பருத்தி இலை: பிசுபிசுப்பு தன்மையை தவிர்க்க விரும்புவோர், செம்பருத்தி இலையை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து அரைத்து ஷாம்புவுக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தலாம் என்று அவர் பரிந்துரைக்கிறார். இது கூந்தலை பளபளப்பாக வைத்திருக்க உதவும்.
- பாரம்பரிய பொடிகள்: ரசாயனம் இல்லாத ஷாம்பு அல்லது சீயக்காய் போன்ற பாரம்பரிய பொடிகளை பயன்படுத்துவது நல்லது.
கூந்தல் செழித்து வளர உணவு முறைகள்
வெளியிலிருந்து பராமரிப்பது மட்டும் போதாது, உள்ளிருந்தும் கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்கிறார் உஷா எலிசபெத். இது ஜோதிட ரீதியான நல்ல அம்சங்களையும் பிரதிபலிக்கலாம்.
- தேங்காய் எண்ணெய்: சமையலில் தேங்காய் எண்ணெயை அதிகம் சேர்ப்பது.
- சத்தான உணவுகள்: நட்ஸ் வகைகள், தினமும் 2 முட்டை, அடர்ந்த பச்சை காய்கறிகள், மீன், முளைகட்டிய பயறுகள், மற்றும் பிற காய்கறிகள் போன்றவற்றை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது.
சரும பராமரிப்புக்கும் தேங்காய் எண்ணெய்
கூந்தலுக்கு மட்டுமல்லாமல், சரும அழகிற்கும் தேங்காய் எண்ணெய் உதவுகிறது. கேரளப் பெண்களின் பொலிவான சருமத்திற்கு இதுவே முக்கிய காரணம்.
- தினசரி மசாஜ்: காலையில் எழுந்தவுடன் முகம், கை, கால்களில் சில துளி தேங்காய் எண்ணெயை வைத்து மென்மையாக மசாஜ் செய்வது.
பொறுப்பு துறப்பு: இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. உங்களுக்கு பாதுகாப்பான ஒன்றை தேர்வு செய்ய துறை சார்ந்த நிபுணரிடம் ஆலோசிக்கலாம். இங்கு வழங்கப்பட்ட தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மைக்கு சமயம் தமிழ் பொறுப்பேற்காது.