கருவுற முயற்சிக்கும் பெண்கள், உடல்நலக் குறைபாடுகளுக்கு மருந்துகளை உட்கொள்வது குறித்து பல குழப்பங்களை எதிர்கொள்கின்றனர். குறிப்பாக சாதாரண காய்ச்சல் அல்லது தலைவலிக்கு மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா என்ற கேள்வி பலருக்கும் உண்டு. இந்த சூழ்நிலையில், தேவையற்ற மருந்துகளின் பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். இது பிறப்பு குறைபாடுகள், கருச்சிதைவு போன்ற அபாயங்களைக் குறைக்க உதவும். கர்ப்ப காலத்தில், பாதுகாப்பான மாற்று வழிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். ஜாதக பலன்களும், ஜோதிட ஆலோசனைகளும் ஒருவரது வாழ்வில் மன அமைதியையும், ஆன்மீக பலத்தையும் அளித்தாலும், உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களில் மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையே முதன்மையானது. இந்த கட்டுரையில், கருவுற முயற்சிக்கும்போது காய்ச்சலுக்கு மருந்துகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் கருந்துளசி கஷாயம் போன்ற இயற்கை வழிகளைப் பயன்படுத்துவது குறித்து டாக்டர் உஷா நந்தினியின் பரிந்துரைகளை ஆராய்வோம்.
கருத்தரிப்பை எதிர்பார்க்கும் போது மருந்துகள் - முக்கியத்துவம்
கருவுற முயற்சிக்கும்போது மருந்துகளை எடுத்துகொள்ளலாமா, அல்லது தவிர்க்க வேண்டுமா என்பது குறித்து பல பெண்களுக்கும் குழப்பம் உண்டாகிறது. கர்ப்பத்துக்கு முன்பு வேறு ஏதேனும் காரணங்களுக்காக நீங்கள் மருந்துகள் எடுத்துகொண்டிருந்தால் இது குறித்து மருத்துவரிடம் ஆலோசிப்பது முக்கியம். ஏனெனில் கருவுற முயற்சிக்கும்போது, தேவையற்ற மருந்துகளை நிறுத்துவது பிறப்பு குறைபாடுகள், கருச்சிதைவு, குறைப்பிரசவம், குழந்தை இறப்பு அல்லது குறைபாடுடைய குழந்தை அபாயத்தை அதிகரிக்கும். அதே நேரம் சில மருந்துகள் தவிர்க்க வேண்டியிருக்கும்.
ஆனால் சிலர் சாதாரண தலைவலி, காய்ச்சல் போன்றவற்றுக்கெல்லாம் மாத்திரை எடுத்துகொள்வது உண்டு. அவர்களுக்கு இது பாதுகாப்பானதா என்பதை தான் இந்த கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ள போகிறோம்.
மாதவிடாய் சுழற்சி காலங்களில் காய்ச்சல்
மாதவிடாய் சுழற்சி காலங்களில் வயிறுவலி, இடுப்பு வலி, கால் வலி, மென்மையான மார்பகம், அடி வயிறு வலி போன்று இன்ன சில காய்ச்சல் அறிகுறிகளும் பொதுவாக இருக்கும். இன்னும் சிலருக்கு சளி, நடுக்கம் போன்ற பாதிப்புகளும் இருக்கும். இது 'பீரியட்ஸ் ஃப்ளூ' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது எல்லோருக்கும் ஒவ்வொரு மாதமும் வரும் என்றில்லை. சிலருக்கு உடல் பலவீனம் பொறுத்து அவ்வப்போது மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது இந்த பாதிப்பு அறிகுறி கூடுதலாக இருக்கலாம்.
கருத்தரிப்பை உறுதி செய்யும் அறிகுறிகளை ஒவ்வொரு மாதமும் எதிர்பார்க்கும் போது இந்த காய்ச்சல் அறிகுறிகளுக்கு மாத்திரைகள் போடுவதை பலரும் தவிர்ப்பதுண்டு. அவர்களுக்கு நிவாரணியாக உதவும் வீட்டு வைத்தியம் ஒன்றை தெரிந்துகொள்வோம்.
மாதவிடாய் சுழற்சி வரும் போது ஏன் காய்ச்சல் வருகிறது?
மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது காய்ச்சல் வர காரணம் ஹார்மோன்கள் தான். பெண்களின் உடலில் சுரக்கும் சில ஹார்மோன்கள் உடலில் நரம்பு மண்டலத்துடன் இணைந்து சில நியூரோட்ரான்ஸ்மீட்டருடன் இணைந்து இந்த பாதிப்புக்கு காரணமாகிறது. எல்லா மாதவிடாய் சுழற்சியிலும், எல்லோருக்கும் வரும் என்று சொல்லமுடியாது. ஆனால் சிலருக்கு இந்த அறிகுறிகள் கூடுதலாக இருக்கலாம். இந்நிலையில் கருவை எதிர்பார்க்கும் போது மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு முன்பு இந்த அறிகுறிகள் இருக்கவும் வாய்ப்புண்டு.
மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு முன்பு இந்த காய்ச்சல் வருமா?
எல்லோருக்கும் இந்த காய்ச்சல் வருவதில்லை. ஆனால். உடலில் நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருக்கும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சி வருவதற்கு முன்பு இந்த காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருக்கும். இந்நிலையில் பீரியட்ஸ் வரவில்லை., ஆனால் காய்ச்சல் உள்ளதே என்று மாத்திரைகள் போட தயங்குவார்கள். கர்ப்பத்தை எதிர்பார்க்கும் போது காய்ச்சல் குறைக்கும் மருந்துகள், வலி நிவாரணி போன்றவற்றை சேர்க்க கூடாது என்று நினைப்பவர்கள் காய்ச்சல் அறிகுறியை கட்டுப்படுத்தும் கருந்துளசி தேநீர் குடிக்கலாம்.
கருந்துளசி தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி?
கருந்துளசி இலை ஒரு கைப்பிடி அளவு எடுத்து அதனுடன் 10 மிளகு சேர்த்து நுணுக்கி தட்டி போட்டு இரண்டு டம்ளர் நீர் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். இந்த இலைகளும் மிளகும் நன்றாக சுண்டும் வரை கொதிக்க வைக்கும். இந்த நீர் இரண்டு டம்ளரிலிருந்து பாதி டம்ளராக மாறும் வரை கொதிக்கவைத்து இறக்கி வடிகட்டி கொள்ளவும். இளஞ்சூடாக இருக்கும் போது தேன் அல்லது கருப்பட்டி போட்டு காலை மாலை என இரண்டு வேளை குடிக்கலாம். இதனால் மாதவிடாய் சுழற்சி காலங்களில் வரக்கூடிய சளி, இருமல், காய்ச்சல் அறிகுறிகள் குறையும். அதன் பிறகு கரு உறுதியானதும் காய்ச்சல், சளி தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசிக்கலாம் என்கிறார் டாக்டர் உஷா நந்தினி.
கர்ப்பத்தை எதிர்நோக்கும் பெண்கள் மருந்துகளை தவிர்க்க வேண்டுமா?
கருவுற முயற்சிக்கும்போது, சில மருந்துகள் கருவின் வளர்ச்சிக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். அவை பிறப்பு குறைபாடுகளை உண்டாக்கலாம். அல்லது சில பெண்களுக்கு கருச்சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் பற்றி மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்வது அவசியம்.
சில மருந்துகள் கருவுற்றிருக்கும் பெண்களுக்கு ஆபத்தானவை. ஆனால், அவற்றுக்கு பதிலாக பாதுகாப்பான மருந்துகள் உள்ளன. அதனால் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் போதே மருத்துரை அணுகி நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளைப் பற்றி ஆலோசியுங்கள். மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் எந்த மருந்தையும் நிறுத்த வேண்டாம்.
முக்கிய குறிப்புகள்
- மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம்: கருவுற முயற்சிக்கும்போது அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் ஏதேனும் மருந்துகள் எடுத்துக்கொண்டால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது கட்டாயம்.
- தவிர்க்க வேண்டிய மருந்துகள்: சில மருந்துகள் பிறப்பு குறைபாடுகள், கருச்சிதைவு, குறைப்பிரசவம் போன்ற அபாயங்களை அதிகரிக்கலாம்.
- மாதவிடாய் காய்ச்சல்: ஹார்மோன் மாற்றங்களால் பீரியட்ஸ் ஃப்ளூ எனப்படும் காய்ச்சல் ஏற்படலாம்.
- இயற்கை நிவாரணம்: காய்ச்சலுக்கு மாத்திரைகளைத் தவிர்க்க விரும்பினால், கருந்துளசி தேநீர் பாதுகாப்பான ஒரு தீர்வாக டாக்டர் உஷா நந்தினி பரிந்துரைக்கிறார்.
- கருந்துளசி கஷாயம்: கருந்துளசி இலை, மிளகு சேர்த்து கொதிக்கவைத்து இளஞ்சூடாக தேன்/கருப்பட்டி சேர்த்து பருகலாம்.
- பொறுப்பு துறப்பு: இந்த தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது; எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். தமிழ் மொழியின் தொன்மை போலவே, சித்த மருத்துவ முறைகளும் நம் மரபின் ஒரு அங்கம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
உங்கள் உடல்நலக் கவலைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவது மிக முக்கியம். அதேநேரம், மன அமைதிக்கும் ஆன்மீக பலத்திற்கும், தமிழ் மரபில் உள்ள ஜோதிடம் மற்றும் முருகன் ஆலயங்கள், குறிப்பாக ஆறுபடை வீடுகள் உங்களுக்கு வழிகாட்டலாம். இவை உங்கள் வாழ்வில் நேர்மறை எண்ணங்களை உருவாக்கி, ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்திற்கு துணைபுரியும்.