சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு உங்கள் சருமத்திற்கு புத்துயிர் அளிக்கும் ஒரு அற்புதமான இயற்கை தீர்வாகும். வைட்டமின்கள், மினரல்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்கள் நிறைந்த இது, முகப்பருவை குறைப்பதுடன், சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது.
சரும அழகைப் பராமரிப்பதன் மூலம், மனம் தெளிவாகும்; இது வாழ்க்கையில் நல்ல ஜோதிடம் பலன்களைப் பெறவும் உதவும். தமிழ் மக்களின் பாரம்பரியத்தில், இயற்கை சார்ந்த வழிமுறைகள் எப்போதுமே முக்கியமானவை. இதுவே, முருகன் ஆலயங்கள் மற்றும் ஆறுபடை வீடுகள் போன்ற புனித ஸ்தலங்களில் காணப்படும் தூய்மையையும், நேர்மறை ஆற்றலையும் பிரதிபலிக்கிறது.
சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கின் சரும நன்மைகள்
சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு வெறும் ஒரு சுவையான உணவு மட்டுமல்ல, அது சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதன் முக்கிய நன்மைகளை இங்கே காணலாம்:
- ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கொண்டவை: பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளதால், இது முன்கூட்டியே ஏற்படும் வயதான சுருக்கங்கள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் சேதத்திலிருந்து தோல் செல்களை பாதுகாக்கிறது. இது சரும பொலிவுக்கு உதவுகிறது.
- வீக்கத்தை குறைக்கிறது: ஆந்தோசயனின்கள் வீக்கத்தை குறைத்து, சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.
- கொலாஜன் உற்பத்தி: வைட்டமின் சி இருப்பதால், கொலாஜன் உற்பத்தி தூண்டப்பட்டு, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. இது இளமையான தோற்றத்தைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது.
- முகப்பரு சிகிச்சை: முகப்பரு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் நிலைகளை போக்க உதவுகிறது.
- புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாப்பு: சருமத்துக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் தன்மை கொண்டது.
சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு ஃபேஸ் பேக்குகள்
வீட்டிலேயே எளிதாக சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு ஃபேஸ் பேக்குகளை தயாரித்து, சரும அழகைப் மேம்படுத்தலாம். சில குறிப்புகள் இங்கே:
கரும்புள்ளி மற்றும் முகப்பரு மறைய
சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு மற்றும் ஜாதிக்காய் கலவையானது கரும்புள்ளிகள் மற்றும் முகப்பருவை நீக்க உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்:
- வேகவைத்த சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு (மசித்தது) - 1 டீஸ்பூன்
- ஜாதிக்காய் தூள் - கால் டீஸ்பூனில் பாதி அளவு
- பென்டோனைட் களிமண் - 1 டீஸ்பூன்
- ரோஸ் வாட்டர் - தேவையான அளவு
பயன்படுத்தும் முறை:
அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக கலந்து, ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து மென்மையான பேஸ்ட்டாக்கவும். முகத்தில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். வாரத்தில் இரண்டு முறை செய்யலாம்.
சருமம் வயதாவதை தடுக்க
வயதான தோற்றத்தை தாமதப்படுத்த மஞ்சள் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் கலந்த இந்த ஃபேஸ் பேக் உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்:
- வேகவைத்த சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு (மசித்தது) - 1 டீஸ்பூன்
- மஞ்சள் தூள் - கால் டீஸ்பூன்
- பாதாம் எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்
பயன்படுத்தும் முறை:
அனைத்தையும் கலந்து முகத்தில் தடவி, மென்மையாக மேல்நோக்கி வட்ட வடிவில் மசாஜ் செய்யவும். 15-20 நிமிடங்கள் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி விடவும். வாரத்தில் ஒரு முறை செய்யலாம்.
வறண்ட சருமத்திற்கு ஈரப்பதம்
வறண்ட சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பேக்.
தேவையான பொருட்கள்:
- வேகவைத்த சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு (மசித்தது) - 1 டீஸ்பூன்
- பூசணிக்காய் கூழ் - 2 டீஸ்பூன்
- தேன் - 2 டீஸ்பூன்
- தேங்காயெண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்
- தேங்காய்ப்பால் - 2 டீஸ்பூன்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய் - 5 சொட்டுகள் (விரும்பினால்)
பயன்படுத்தும் முறை:
அனைத்தையும் ஒன்றாக கலந்து முகம் முழுவதும் தடவி, 15-20 நிமிடங்கள் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். சருமம் மிருதுவாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும்.
பளபளப்பான சருமத்துக்கு
தேன் மற்றும் தேங்காய்ப்பால் கலந்த இந்த பேக் சருமத்திற்கு பிரகாசத்தை அளிக்கிறது.
தேவையான பொருட்கள்:
- சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு (மசித்தது) - 2 டீஸ்பூன்
- தேன் - 2 டீஸ்பூன்
- தேங்காய்ப்பால் - 2 டீஸ்பூன்
பயன்படுத்தும் முறை:
அனைத்தையும் சேர்த்து ப்ளெண்டரில் நன்றாக அரைத்து முகம் முழுவதும் தடவவும். 15-20 நிமிடங்கள் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். பளபளப்பான சருமத்தைப் பெறலாம்.
சருமத்தை சுத்தம் செய்ய ஸ்க்ரப்
இறந்த செல்களை அகற்ற சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு ஸ்க்ரப்.
தேவையான பொருட்கள்:
- சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு (மசித்தது) - 1 டீஸ்பூன்
- பொடித்த ஓட்ஸ் - 1 டீஸ்பூன்
பயன்படுத்தும் முறை:
இரண்டையும் கலந்து முகத்தில் மென்மையாக ஸ்க்ரப் செய்யவும். வாரம் ஒருமுறை இதை செய்து வரலாம்.