முகத்தில் தோன்றும் கரும்புள்ளிகள், குறிப்பாக மூக்கு பகுதியில் வரும் பிளாக்ஹெட்ஸ், பலருக்கும் ஒரு பெரிய சவாலாகும். இதனை நீக்க சித்த மருத்துவர் டாக்டர். உஷாநந்தினி அவர்கள் பரிந்துரைக்கும் இயற்கை வழிகள் மற்றும் ரோஜா இதழ்களின் அற்புத பலன்களை இங்கு விரிவாக காணலாம்.
கரும்புள்ளிகள் என்றால் என்ன? ஏன் வருகின்றன?
கரும்புள்ளிகள் என்பவை முகப்பரு வகையைச் சேர்ந்தவை. சருமத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் இறந்த செல்கள் சேர்வதால் இவை உண்டாகின்றன. துளைகளில் அழுக்கு இருப்பது போல் தோன்றினாலும், உண்மையில் இது அடைபட்ட துளைகளின் மீது படும் ஒளியின் மாறுபட்ட பிரதிபலிப்பே ஆகும். மூக்கின் மேல் கருப்பு அல்லது வெள்ளை நிறத்தில் தோன்றும் இவை இளவயதினரிடையே பொதுவான சரும பிரச்சனையாகும்.
மூக்கின் மீது கரும்புள்ளிகள் வர முக்கிய காரணங்கள்:
- அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி: சருமத்தில் உள்ள செபாசியஸ் சுரப்பிகள் அதிகப்படியான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும்போது முடி வேர்களில் அடைப்பு ஏற்படும்.
- கெரட்டின் மாறுபாடுகள்: முடி, தோல், நகங்களை உருவாக்கும் கெரட்டின் புரதத்தின் உருவாக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கரும்புள்ளிகளை உருவாக்கும்.
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள்: ஆண்ட்ரோஜன் போன்ற ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகரிப்பதும் ஒரு காரணம்.
- பாக்டீரியாக்கள்: முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் சருமத்தில் அதிகரிப்பதும் கரும்புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும்.
கரும்புள்ளிகளை நீக்க டாக்டர். உஷாநந்தினியின் ரோஜா இதழ் வைத்தியம்
சித்த மருத்துவர் டாக்டர். உஷாநந்தினி அவர்கள் பரிந்துரைக்கும் ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது:
- 200 மில்லி தண்ணீர் எடுத்து கொதிக்கவிடவும்.
- பிறகு அதில் ஒரு கைப்பிடி அளவு ரோஜா இதழ்களை மட்டும் சேர்த்து அடுப்பை அணைத்து விடவும்.
- இதை ஆறவிட்டு, ப்ளெண்டரில் அரைத்து விழுதாக்கிக் கொள்ளவும்.
- இந்த விழுதை கரும்புள்ளிகள் உள்ள மூக்கின் மீது தடவி, 30 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருந்து முகத்தை சுத்தம் செய்யவும்.
இந்த முறை மூலம் மூக்கில் இருக்கும் கரும்புள்ளிகள், முகப்பருக்கள் என எல்லாமே படிப்படியாக குறையும் என்று டாக்டர். உஷாநந்தினி அவர்கள் கூறுகிறார்.
ரோஜா இதழ்கள் கரும்புள்ளிகளை எப்படி போக்குகின்றன?
ரோஜா இதழ்கள் சருமத்திற்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கின்றன:
- பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும்: ரோஜா இதழ்களில் ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டிசெப்டிக் குணங்கள் உள்ளன. இவை முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழித்து, கரும்புள்ளிகள் வராமல் தடுக்க உதவுகின்றன.
- சருமத்தை சுத்தமாக்கும்: அவை சருமத்தை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள உதவும்.
- சரும நிறமாற்றத்தைத் தடுக்கும்: சிலருக்கு கரும்புள்ளிகளால் மூக்கு பகுதி மட்டும் நிறம் மாறி இருக்கும். ரோஜா சருமத்துளைகளைச் சுருக்கி, இளமையான தோற்றத்தையும் சரும மென்மையையும் அளிக்கின்றன.
- அமைதிப்படுத்தும் பண்புகள்: கரும்புள்ளிகள் சில சமயங்களில் வலி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம். ரோஜா இதழ்கள் சருமத்தை அமைதிப்படுத்த சிறந்தவை.
- ஈரப்பதம் அளிக்கும்: ரோஜா இதழ்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் அளித்து, மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் வைக்க உதவுகின்றன. இதில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெய்கள் மற்றும் சர்க்கரைகள் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைப் பூட்டி, வறண்டு போகாமல் தடுக்கின்றன.
மூக்கின் மீது கரும்புள்ளிகள் வருவதைத் தடுப்பது எப்படி?
சாதாரண ஹார்மோன் மாற்றங்களால் கரும்புள்ளிகளைத் தடுப்பது கடினம் என்றாலும், சில விஷயங்கள் உதவலாம்:
- தினசரி சுத்தம்: தினமும் வெதுவெதுப்பான நீரில், மென்மையான ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தி முகத்தை கழுவவும்.
- மாய்சுரைசர்: முகத்துக்கு எப்போதும் மாய்சுரைசர் பயன்படுத்தவும்.
- மேக்கப்: காமெடோஜெனிக் அல்லாத பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை உறுதி செய்யுங்கள். இது சரும துளைகளை அடைக்காது. தினமும் மேக்-அப் ரிமூவ் செய்வது நல்லது.
- கைகளை முகத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்: கைகளில் உள்ள அழுக்கு முகத்தில் பட்டு கரும்புள்ளிகள் வர வாய்ப்புள்ளது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
பொறுப்பு துறப்பு:
இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இது இன்ஸ்டாகிராம் வீடியோ பதிவை அடிப்படையாகக் கொண்டு வழங்கப்பட்டுள்ளது. மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். இங்கு வழங்கப்பட்ட தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மைக்கு Jothidam360 பொறுப்பேற்காது.