முடி உதிர்தல் என்பது பலருக்கும் இருக்கும் பொதுவான பிரச்சனை. இதை அலட்சியப்படுத்தினால் வழுக்கை வரை கொண்டு செல்லும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கும் நிலையில், வெளிப்புற பராமரிப்புடன் உள்ளிருந்து பலம் தரும் மூலிகை உணவுகள் அவசியம். இந்த தெய்வீகமான தமிழ் மண்ணில், முருகன் அருளால் இயற்கை நமக்கு அளித்திருக்கும் பல மூலிகைகள் கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும். ஜோதிட ரீதியாக முடி ஆரோக்கியம் கிரக நிலைகளுடன் தொடர்புபடுத்தப்பட்டாலும், இந்த கட்டுரை ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ராஜ்மணி படேல் பரிந்துரைக்கும் இயற்கை தீர்வுகளை ஆராய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ராஜ்மணி படேலின் கூந்தல் பராமரிப்பு ரகசியம்
பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ராஜ்மணி படேல், முடி உதிர்வு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு எளிய மற்றும் செலவில்லாத ஒரு தீர்வை இன்ஸ்டாகிராமில் பகிர்ந்துள்ளார். வீட்டில் இருக்கும் சாதாரண மூலிகைப் பொருட்களைக் கொண்டு, கூந்தல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் ஒரு சிறப்பு பொடியை தயாரிக்கும் முறையை அவர் விளக்குகிறார். இந்த பொடியை ஸ்மூத்தியாக, சாலட்டில் அல்லது நீரில் கலந்து அருந்தலாம்.
முடி உதிர்வுக்கு உதவும் மூலிகைப் பொருட்கள்
இந்த சக்திவாய்ந்த பொடியை தயாரிக்கத் தேவையான பொருட்கள்:
- கறிவேப்பிலை: 1 கப் (காம்பு நீக்கி உலர்த்தியது)
- வெந்தய விதைகள்: கால் கப்
- நெல்லிக்காய்: கால் கப் (கொட்டை நீக்கி உலர்த்தியது)
- எள் விதைகள்: கால் கப்
- செம்பருத்தி இதழ்கள்: உலர்த்தியது 2 டீஸ்பூன்
தயாரிப்பு முறை:
- கறிவேப்பிலையை காம்பு நீக்கி, வெயில் படாதவாறு மெல்லிய துணியால் மூடி உலர்த்தவும்.
- நெல்லிக்காயின் கொட்டையை நீக்கி, பொடியாக அரைக்க ஏதுவாக உலர்த்தவும்.
- செம்பருத்தி இதழ்களை தனியாகப் பிரித்து உலர்த்தி, பொடியாக அரைத்து 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- மேற்கண்ட அனைத்துப் பொருட்களையும் தனித்தனியாக வாணலியில் சேர்த்து லேசாக வறுத்துக்கொள்ளவும்.
- வறுத்த பொருட்களை ஒன்றாகச் சேர்த்து மிக்ஸியில் இட்டு மைய அரைக்கவும்.
- இந்த பொடியை காற்றுப் புகாத கண்ணாடி பாட்டிலில் சேமித்து வைக்கவும்.
குறிப்பு: புதிய நெல்லிக்காய் சேர்த்தால் இலேகியம் போல இருக்கும். அதிக அளவில் தயாரிக்காமல், மாதம் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை புதிதாக தயாரிப்பது நல்லது. இவை அனைத்தும் மூலிகைகளாக ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கிறன்றன, நம் உணவில் சேர்க்கக்கூடியவையே. குறிப்பாக, தமிழ்நாடு முழுவதும் ஆறுபடை வீடுகள் உட்பட முருகன் ஆலயங்களில் கிடைக்கும் பிரசாதங்களில் கூட இயற்கையான மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இந்த பொடியை எப்படி பயன்படுத்துவது?
- தினமும் 1-2 டீஸ்பூன் பொடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிக்கலாம்.
- கோடை காலமாக இருந்தால் மோரில் கலந்து அருந்தலாம்.
- வழக்கமாக சாப்பிடும் ஸ்மூத்திகள், பழச்சாறுகள் அல்லது உணவில் சேர்த்தும் சாப்பிடலாம்.
- நாள் ஒன்றுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும்.
மூலிகைகளின் கூந்தல் பராமரிப்பு நன்மைகள்
செம்பருத்தி
இதயத்துக்கு நன்மை செய்யும் செம்பருத்தி, முடியின் வேர்களை வலுப்படுத்தி முடி கொட்டுவதை தடுக்கிறது. ஹேர் பேக் மற்றும் கூந்தல் எண்ணெய் தயாரிப்பிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கறிவேப்பிலை
ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், புரதங்கள், வைட்டமின் ஏ, பி, சி போன்ற அத்தியாவசிய சத்துக்களைக் கொண்டது. முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவித்து, முன்கூட்டிய நரையை தடுத்து, முடி கருமையாக வைக்க உதவுகிறது.
வெந்தய விதைகள்
வழவழப்பு தன்மை கொண்ட வெந்தயம், முடி நுண்குழாய்களை மேம்படுத்தி, முடி உதிர்தலை தடுக்கிறது. ஹேர் பேக்குகளிலும் பயன்படுத்தலாம்.
நெல்லிக்காய்
வைட்டமின் சி நிறைந்தது. முடியை வலுவாக வைக்க உதவுகிறது. இளநரையைப் போக்கி, கூந்தல் எண்ணெய்களில் முக்கியப் பொருளாகும். இது ஆறுபடை வீடுகள் செல்லும் பக்தர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள ஒரு மூலிகையாகும்.
எள் விதைகள்
அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த எள் விதைகள் உச்சந்தலைக்கு நன்மை செய்யும். பாரம்பரியமாக கூந்தல் எண்ணெய்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தமிழ் கலாச்சாரத்தில் எள்ளுக்கு முக்கிய பங்கு உண்டு.
பொறுப்பு துறப்பு
இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இந்த கட்டுரை இன்ஸ்டாகிராம் வீடியோ பதிவை அடிப்படையாகக் கொண்டு வழங்கப்பட்டுள்ளது. மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். இங்கு வழங்கப்பட்ட தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மைக்கு ஜோதிடம்360 பொறுப்பேற்காது.