ஜோதிடம் 360 வழங்கும் ஆரோக்கியக் குறிப்புகள்: குழந்தைகளுக்கு மூலிகை தேநீர் ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம். இது சளி, ஒவ்வாமை, குமட்டல் போன்ற பல பிரச்சனைகளைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. கஃபைன் இல்லாத இந்த பானம், சர்க்கரை நிறைந்த ஜூஸ் மற்றும் சோடாவை விட சிறந்தது. எனினும், 2 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே மூலிகை டீ கொடுக்க வேண்டும். மேலும், எந்தவொரு புதிய உணவையும் போல, மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது மிக அவசியம். தமிழ் கலாச்சாரத்தில் உணவும் ஆரோக்கியமும் பின்னிப் பிணைந்துள்ளன. இந்த கட்டுரையில், குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற மூலிகை தேநீர் வகைகள், அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைப் பற்றி விரிவாகக் காண்போம்.
மூலிகை தேநீர் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றதா?
மூலிகை தேநீர் பெரியவர்களுக்கு பல நன்மைகளை அளிப்பதைப் போலவே, குழந்தைகளுக்கும் உடல்நலக் குறைவின் போது உதவக்கூடும். மூலிகை டீக்கள் செடிகளின் இலைகள், வேர்கள் மற்றும் விதைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இவற்றில் பொதுவாக கஃபைன் இருக்காது. இதை தனியாகவோ அல்லது டீ பேக்குகளிலோ வாங்கலாம். எனினும், அதில் கலந்திருக்கும் பொருட்களை கவனமாகப் பார்க்க வேண்டும்.
குழந்தைகளுக்கு கெமோமில் டீயின் நன்மைகள்
கெமோமில் மூலிகை தேநீர் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் நல்லது. இது குழந்தைகளின் உடலுக்கு குளிர்ச்சியை அளித்து, அவர்களை அமைதிப்படுத்துகிறது. தசைப்பிடிப்புகளை சரி செய்ய உதவுகிறது. கவனம்: குழந்தைகளுக்கு ragweed, chrysanthemums போன்ற செடிகளால் ஒவ்வாமை இருந்தால், இந்த கெமோமில் மூலிகை ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம். முதல் முறை அறிமுகப்படுத்தும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
குழந்தைகளுக்கு பெருஞ்சீரக டீயின் நன்மைகள்
பெருஞ்சீரகம் பொதுவாகவே வயிற்றுப் பிரச்சனைகளுக்கு, குறிப்பாக வாயுவினால் வரும் வயிற்று வலிக்கு குழந்தைகளுக்கு அளிக்கப்படுகிறது. குழந்தைகள் சளி மற்றும் இருமல் இருக்கும்போதும், சுவாசப் பிரச்சனைகளின் போதும் இது நல்லது. ஆனால் இதன் நறுமண சுவை குழந்தைகளுக்கு பிடிக்காமல் போகலாம்.
குழந்தைகளுக்கு புதினா டீயின் நன்மைகள்
புதினா வயிற்று கோளாறுகளுக்கு நல்லது. இது குமட்டல், தொண்டை வலி, இருமல், பயண அசௌகரியம் போன்றவற்றை குணப்படுத்தும். சளி அல்லது ஒவ்வாமையால் குழந்தைக்கு மூக்கடைப்பு இருந்தால், இந்த புதினா டீ கொடுக்கலாம். குறிப்பாக இரவு நேரங்களில் இதை கொடுப்பது சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் பெற உதவும்.
குழந்தைக்கு இஞ்சி டீயின் நன்மைகள்
இஞ்சி டீ செரிமானத்துக்கு நல்லது. குமட்டல், வாந்தி போன்ற உணர்வுகளுக்கு இது சிறந்த மருந்து. இவற்றில் ஆன்டி-அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது உடலில் அழற்சியைக் குறைக்க உதவும் மற்றும் ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும். சளியை விரட்டும். எனினும் இதன் காரமான சுவையால் குழந்தைகளுக்கு பிடிக்காமல் போகலாம். கவனம்: அதிகமாக சாப்பிட்டால் நெஞ்செரிச்சலை உண்டு செய்யலாம்.
பழங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர்
சிறு குழந்தைகளுக்கு ராஸ்பெர்ரி, ப்ளூபெர்ரி, பீச் போன்ற சுவைகளில் உள்ள பழ தேநீர் மிகவும் பிடிக்கும். இது சோடா, ஜூஸ் போன்ற இனிப்பான பானங்களுக்கு நல்ல மாற்றாக இருக்கும். பழ தேநீரை சூடாகவோ அல்லது ஐஸ் தேநீராகவோ குடிக்கலாம். இது உடலுக்கு நீர்ச்சத்தை அளிக்கிறது.
சிறு குழந்தைகளுக்கு மூலிகை டீ கொடுக்கும் போது கவனிக்க வேண்டியவை
- முதலில் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசிப்பது பாதுகாப்பானது.
- டீயை லேசாகவும், இளஞ்சூடாக அல்லது ஆறிய பிறகும் கொடுக்க வேண்டும்.
- டீ பேக்கில் உள்ள மூலப்பொருட்களை கவனமாகப் படித்து சரிபார்க்கவும்.
- 2 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை மூலிகை தேநீர் பேக்கை கொதிக்கும் நீரில் ஊற வைக்கவும்.
- அடர்ந்து இருந்தால் வெந்நீர் சேர்த்து நீர்த்துப் போக செய்யலாம்.
- தேன் சேர்க்கலாம், ஆனால் அதிகமாக சேர்க்க வேண்டாம்.
- ஒரு நாளைக்கு 1-2 கப் மட்டுமே கொடுக்கவும். அதிகமாக கொடுப்பது தீங்கு விளைவிக்கலாம்.
மூலிகை தேநீர் பக்கவிளைவுகள் உண்டு செய்யுமா?
சில குழந்தைகளுக்கு டீயில் உள்ள மூலிகைகளால் ஒவ்வாமை வரலாம். மூச்சு விடுவதில் சிரமம், தொண்டை, உதடுகள், நாக்கு மற்றும் முகத்தில் வீக்கம் போன்றவை ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள். இந்நிலையில் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மேலும், குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சைகளுடன் மூலிகை தேநீர் கொடுப்பதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
இந்த தகவல்கள் பொதுவான நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை.