சர்வதேச யோகா தினம் 2024: ராசி வாரியாக சிறந்த யோகாசனங்கள்

12 ராசிகளுக்கான யோகாசனங்கள்:

• மேஷம் - விரபத்ராசனம்: ஆற்றலை உரிய முறையில் பயன்படுத்தவும், வலிமையை அதிகரிக்கவும், கவனத்தை ஒருநிலைப்படுத்தவும் உதவும்.
• ரிஷபம் - சேது பந்தாசனா: ஆற்றல்களைத் தூண்டி, வளைந்து கொடுக்கும் தன்மையை மேம்படுத்தி, மனஅழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
• மிதுனம் - சர்வாங்காசனம்: உங்களை சமநிலையில் வைத்திருக்கவும், மற்றவர்களுடன் பழகும் திறனை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
• கடகம் - மர்ஜரியாசனம் மற்றும் பிட்டிலாசனம்: பதற்றத்தைக் குறைத்து, உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
• சிம்மம் - உசட்ராசனம்: மனதை திறந்து இயற்கையான தன்மையுடன் இருக்க உதவும்.
• கன்னி - நவாசனம்: பலத்தை அதிகரித்து, மனம் தெளிவாகவும், கூர்மையாகவும் செயல்பட உதவும்.
• துலாம் - விருட்சாசனம்: சமநிலை, கவனம், மன அமைதியை அதிகரிக்க உதவும்.
• விருச்சிகம் - கருடாசனம்: மனம் நிலைப்படுதலை அதிகரித்து, ஆற்றல்கள் வெளிப்படுவதில் இருக்கும் தடைகளை விலக்கும்.
• தனுசு - தனுராசனம்: விட்டுக் கொடுக்கும் தன்மையை அதிகரித்து, சுதந்திர உணர்வைத் தருகிறது. நம்பிக்கை மற்றும் சாகச தன்மையை பலப்படுத்தும்.
• மகரம் - தடாசனம்: நிலைத்தன்மை, வலிமை, மன அமைதியை அதிகரிக்கும்.
• கும்பம் - சிரசாசனம்: மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டி, எதையும் புதிய கண்ணோட்டத்தில் அணுக உதவும்.
• மீனம் - மத்ஸ்யாசனம்: இதயம் மற்றும் தொண்டையை சிறப்பாக செயல்பட வைத்து, உணர்ச்சிகள் வெளிப்படுவதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்