பருவ கால மாற்றங்களால் ஏற்படும் சளி, வறட்டு இருமல், ஆஸ்துமா போன்ற சுவாசக் கோளாறுகளை கொய்யா இலைகளைக் கொண்டு எளிய முறையில் சரிசெய்யலாம். நாள்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கும் கொய்யா இலைகள் ஒரு வரப்பிரசாதமாகும்.
கொய்யா இலை எப்படி சளி, இருமலை சரிசெய்யும்?
கொய்யா இலைகள் பல்வேறு மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளன. அவை சளி மற்றும் இருமலை சரிசெய்வதில் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன:
- சளி உற்பத்தியை குறைக்கும்: கொய்யா இலைகளில் உள்ள என்சைம்கள் நுரையீரலில் சளி உற்பத்தியாவதை தடுக்கின்றன. இவை சளியின் பாலிமர்களைக் கரைத்து வெளியேற்ற உதவுகின்றன, மேலும் சளியால் ஏற்படும் நுரையீரல் வீக்கத்தையும் குறைக்கின்றன.
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்பு: கொய்யா இலைகளில் அதிக அளவில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டி மைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன. இவை சுவாசப் பாதையில் ஏற்படும் நெரிசல் மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைத்து, சளி மற்றும் பிற சுவாசக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும் நோய்த்தொற்றுக்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.
- வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து: கொய்யா இலைகளில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இவை ரத்த சோகை ஏற்படாமல் தடுப்பதோடு, ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்து, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன. மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வு தருகின்றன.
நெஞ்சு சளி, தீராத இருமலுக்கு கொய்யா இலை பயன்படுத்தும் முறைகள்
கொய்யா இலை கஷாயம்
ஃபிரஷ்ஷான அல்லது காய்ந்த கொய்யா இலைகளை எடுத்து தண்ணீரில் போட்டு, அதோடு ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சியையும் சேர்த்து நன்கு கொதிக்க விடவும். 400 மில்லி தண்ணீர் 200 மில்லி ஆனதும் வடிகட்டி குடிக்கலாம். சிறுவர்களுக்கு கொடுப்பதாக இருந்தால் சிறிது தேன் அல்லது கருப்பட்டி சேர்த்து தரலாம்.
பச்சை கொய்யா இலை
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஃப்ரஷ்ஷான 2 கொய்யா இலைகளை கழுவி விட்டு மென்று சாப்பிட்டு வந்தால், நெஞ்சில் சளி சேருவதை தவிர்க்க முடியும். ஏற்கனவே சளி கட்டு அதிகமாக இருந்தால், இவ்வாறு மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம் சளியை மெதுவாக கரைக்கலாம்.
கொய்யா இலை பொடி
கொய்யா இலை பொடி மிகச்சிறந்த பலனைக் கொடுக்கும், குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு சுவாசப் பிரச்சனைகளும், நெஞ்சில் சளி தேங்குவதும் பொதுவானது. இந்த பொடியை இரவு தூங்கும்போது வெந்நீரில் கலந்தும் குடிக்கலாம். அல்லது தேனில் குழைத்து சாப்பிடுவதன் மூலம் வறட்டு இருமல் கூட குறையும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
பொறுப்புத் துறப்பு
இந்த கட்டுரையில் சொல்லப்பட்டவை தகவல் நோக்கங்களுக்காகவே. இது எந்தவித மருந்து மற்றும் மருத்துவரின் சிகிச்சைக்கு இணையானது அல்ல. இதன் உண்மைத்தன்மை, துல்லியம் மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றுக்கு Jothidam360 பொறுப்பாகாது. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு எப்போதும் தகுந்த நிபுணரை அணுகவும்.