உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு உதவும் ராசி சார்ந்த உணவுப் பழக்கங்கள் பற்றி இங்கு காணலாம். இன்றைய நவீன உலகில் தொழில்நுட்பம் எவ்வளவு வளர்ந்தாலும், உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் தனிப்பட்ட ஈடுபாடு அவசியம். உங்கள் ராசிக்கு ஏற்ற உணவு முறைகள், கிரகங்களின் தாக்கம் மற்றும் உடல் தன்மையை அறிந்து, சரியான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்படி என்பதை இந்த ஜோதிட வழிகாட்டி மூலம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் உடல் மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்தும்.
ஜோதிடமும் ஆரோக்கியமும்: கிரகங்களின் தாக்கம்
ஜோதிடத்தின் படி, ஒவ்வொரு ராசிக்கும் ஒரு அதிபதி உண்டு, இது அவர்களின் குணம் மற்றும் உடல் நலனை தீர்மானிக்கிறது. ராசிகள் பஞ்சபூத தன்மைகளான நெருப்பு, நிலம், நீர், காற்று ஆகியவற்றை கொண்டிருப்பதால், ஒவ்வொரு ராசியினரின் உடல் தன்மையும் மாறுபடும் – சிலர் குளிர்ச்சியான உடல், சிலர் சூடான உடல், ஒல்லியான அல்லது பருமனான தேகம் கொண்டிருப்பார்கள். நவகிரகங்கள் நம் உடலின் குறிப்பிட்ட பாகங்களை ஆளுவதால், ராசிக்கு ஏற்ற உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது உடல்நலத்தை மேம்படுத்தும்.
மேஷம் (Aries) மற்றும் ரிஷபம் (Taurus) ராசியினருக்கான உணவு வழிகாட்டி
மேஷ ராசி (Aries)
செவ்வாய் பகவான் ஆளக்கூடிய மேஷ ராசியினர் பொதுவாக உஷ்ண உடல் கொண்டவர்கள். இவர்களுக்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுவதால், புரதம் நிறைந்த உணவுகள் சிறந்தது. உடலைக் குளிர்விக்க தர்பூசணி, திராட்சை சாறு, தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிக்காய் போன்றவற்றை சேர்த்துக் கொள்வது உடல் நலனை சீராக்கும். உஷ்ணத்தால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம்.
தவிர்க்க வேண்டியவை: மெதுவாக ஜீரணம் ஆகக்கூடிய உணவுகள், துரித உணவுகள்.
ரிஷப ராசி (Taurus)
சுக்கிர பகவான் ஆளக்கூடிய ரிஷப ராசியினர் பிடிவாத குணம் கொண்டவர்கள். இவர்கள் தினமும் எலுமிச்சை சாறு குடித்து வர, நிதானம் அதிகரித்து உடலுக்கு ஆற்றல் மேம்படும். சத்து நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பால் சார்ந்த பொருட்களை விரும்புவார்கள்.
தவிர்க்க வேண்டியவை: பதப்படுத்தப்பட்ட, துரித உணவுகள், அதிக காரமான உணவுகள்.
மிதுனம் (Gemini) மற்றும் கடகம் (Cancer) ராசியினருக்கான உணவு வழிகாட்டி
மிதுன ராசி (Gemini)
புத்திக்கூர்மை தரக்கூடிய புதன் பகவான் ஆளக்கூடிய மிதுன ராசியினர், புதினா டீ, மாம்பழம் மற்றும் எளிதில் ஜீரணமாகும் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். சாலட் வகைகள் இவர்களுக்கு ஏற்றவை. மனதுக்கு நிறைவு தரும் பல சத்துக்கள் கொண்ட காய்கறிகள், பழங்கள் அடங்கிய உணவுகளை விரும்புவார்கள்.
தவிர்க்க வேண்டியவை: வயிறு ஜீரணிக்க கடினமான உணவுகள், சலிப்பான உணவுகள்.
கடக ராசி (Cancer)
மனோக்காரகன் சந்திரன் ஆளக்கூடிய கடக ராசியினர், தேங்காய் தொடர்பான உணவுகள், இளநீர் மற்றும் லஸ்ஸியை உட்கொண்டு வர மனம் சமநிலைப்படும். அடிக்கடி காய்கறி சூப் செய்து பருகலாம், இது மன அமைதியை அதிகரிக்கும்.
தவிர்க்க வேண்டியவை: குளிர்ச்சியான உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது, இருப்பினும் இவர்கள் குளிர்ச்சியை விரும்புவார்கள்.
சிம்மம் (Leo) மற்றும் கன்னி (Virgo) ராசியினருக்கான உணவு வழிகாட்டி
சிம்ம ராசி (Leo)
நவகிரகங்களின் தலைவனான சூரிய பகவான் ஆளும் சிம்ம ராசியினர், கேரட் மற்றும் ஆரஞ்சு பழங்கள் போன்றவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம். சத்து நிறைந்த நேர்த்தியாக தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் இவர்களுக்கு உகந்தவை. உடல் குளிர்ச்சியைப் பேண முயற்சிக்க வேண்டும்.
தவிர்க்க வேண்டியவை: பசியைத் தூண்டாத, எளிதில் செரிக்காத உணவுகள்.
கன்னி ராசி (Virgo)
கன்னி ராசியினர் பருவகால பழங்கள், வெள்ளரிக்காய், முழு தானியங்கள் மற்றும் கீரைகளை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது உடலின் குளிர்ச்சித் தன்மையை மேம்படுத்தி, உடல் சமநிலையை அடைய உதவும்.
தவிர்க்க வேண்டியவை: கிரீம், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள். சோம்பலாக இருப்பதை தவிர்க்கவும்.
துலாம் (Libra) மற்றும் விருச்சிகம் (Scorpio) ராசியினருக்கான உணவு வழிகாட்டி
துலாம் ராசி (Libra)
சுக்கிரன் அருளாசி பெற்ற துலாம் ராசியினர், வாழைப்பழம், எலுமிச்சை நீர், சமச்சீர் உணவு மற்றும் சாலட்களை உட்கொள்வது நல்லது. இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
தவிர்க்க வேண்டியவை: செரிமானம் ஆக நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகள்.
விருச்சிக ராசி (Scorpio)
மாதுளை, சாத்துக்குடி, ஆரஞ்சு பழம் மற்றும் கீரைகள் போன்றவற்றை விருச்சிக ராசியினர் எடுத்துக் கொள்வது, செவ்வாய் கிரகத்தினால் ஏற்படும் கோபம் மற்றும் உக்கிரமான செயல்பாடுகளை அமைதிப்படுத்த உதவும். உடல் குளிர்ச்சியைப் பேணுவதும் அவசியம்.
தவிர்க்க வேண்டியவை: அதிகம் இறைச்சி சாப்பிடுவது, ஒவ்வாமை தரக்கூடிய உணவு.
தனுசு (Sagittarius) மற்றும் மகரம் (Capricorn) ராசியினருக்கான உணவு வழிகாட்டி
தனுசு ராசி (Sagittarius)
குரு அருள் நிறைந்த தனுசு ராசியினர் பழச்சாறுகளை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளலாம். தங்கள் உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகளை மறக்காமல் சேர்ப்பது, அவர்களின் மன மற்றும் உடல் சக்தியை அதிகரிக்கும்.
தவிர்க்க வேண்டியவை: ஒரே மாதிரியான உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட, அதிக உணவுகள்.
மகர ராசி (Capricorn)
சனி கிரகம் ஆளக்கூடிய மகர ராசியினர் எப்போதும் பரபரப்பாக இருக்கக்கூடியவர்கள். இவர்கள் கருப்பு திராட்சை, நுங்கு, கருப்பு உளுந்து வேகவைத்து எடுத்துக் கொள்வது உடல் சமநிலையை அடைய உதவும்.
தவிர்க்க வேண்டியவை: உங்கள் உடலுக்கு ஒத்துக்கொள்ளாத, வழக்கத்திற்கு மாறான உணவுகள்.
கும்பம் (Aquarius) மற்றும் மீனம் (Pisces) ராசியினருக்கான உணவு வழிகாட்டி
கும்ப ராசி (Aquarius)
சனி பகவான் அதிபதியாக கொண்ட கும்ப ராசியினர் குளிர்ச்சியான உடல் மற்றும் மனநிலையில் இருந்தால் புத்துணர்ச்சியுடன் செயல்படலாம். அதனால் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சேர்ந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
தவிர்க்க வேண்டியவை: சோம்பலைத் தவிர்க்கவும். அதிக எண்ணைப் பலகாரங்கள் கூடாது.
மீன ராசி (Pisces)
குருவை அதிபதியாக கொண்ட மீன ராசியினர் மாம்பழம், பலாப்பழம் போன்ற பருவ கால பழங்களை அந்தந்த நேரத்தில் வாங்கி உண்பது நல்லது. தரமான இறைச்சி உணவுகளை சாப்பிடலாம். நார்ச்சத்து இவர்களுக்கு அதிகம் தேவை என்பதால் அது அடங்கிய பழங்கள், கீரைகளை எடுத்துக் கொள்வது அவசியம்.
தவிர்க்க வேண்டியவை: அதிகப்படியான, செரிமானம் ஆக நீண்ட நேரம் எடுக்கக்கூடிய உணவுகள்.
பொதுவான அறிவுரைகள்
ராசிகளுக்கு உரிய உணவுகளை மட்டும் எடுத்துக் கொண்டால் போதாது, எளிய உடற்பயிற்சியாவது செய்வது அவசியம். அதன் மூலம் ஆரோக்கிய மேம்பாடும், கிரக அனுகூலத்தையும் பெற்றிடலாம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
ஒவ்வொரு ராசியும் அதன் அதிபதி கிரகம் மற்றும் பஞ்சபூத தன்மைகளின் அடிப்படையில் தனித்துவமான உடல் அமைப்பையும் குணாதிசயங்களையும் கொண்டிருக்கும். இதற்கு ஏற்ற உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது உடல்நலக் குறைபாடுகளைத் தவிர்த்து, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்வை மேம்படுத்த உதவும்.
ஜோதிடத்தின் படி, நவகிரகங்கள் நம் உடலின் குறிப்பிட்ட சில பாகங்களை ஆளுகின்றன. ஒரு ராசியின் அதிபதி கிரகம், அதன் உடல் தன்மை (குளிர்ச்சி/உஷ்ணம்) மற்றும் ஜீரண சக்தி போன்றவற்றை தீர்மானிக்கிறது. இதனால், கிரகங்களின் தாக்கத்திற்கு ஏற்ப உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது உடல் சமநிலையை அடைய உதவும்.
இந்த உணவுப் பரிந்துரைகள் ஜோதிட அடிப்படையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. இவை பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள் மட்டுமே. எந்த ஒரு உணவுப் பழக்கத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன், மருத்துவ நிபுணரை அல்லது உணவு நிபுணரை கலந்தாலோசிப்பது அவசியம். குறிப்பாக ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் கூடுதல் கவனம் தேவை.
பொறுப்பு துறப்பு
இங்கு வழங்கப்பட்ட அனைத்து ஜோதிட தகவல்களும் பரிகாரங்களும் மத நம்பிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவை அனுமானங்களின் அடிப்படையில் மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. இது தொடர்பாக எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. இந்த தகவலை நீங்கள் பரிசீலிப்பதற்கு முன், நீங்கள் தொடர்புடைய நிபுணர்களைக் கலந்தாலோசித்து முழுமையான விவரங்களைப் பெற்றுக் கொள்வது நல்லது.