நெய்யில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்பு அமிலங்கள் உதடுகளை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்கி, ஊட்டமளித்து வறட்சி மற்றும் புற ஊதாக்கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. எல்லா பருவகாலங்களிலும் பயன்படுத்த ஏற்ற நெய்யின் நன்மைகளையும், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதையும் இங்கு விரிவாகக் காணலாம்.
நெய் வகைகள் என்னென்ன?
இந்திய உணவு வகைகளில் நெய் மிக முக்கியமானது. பாரம்பரியமாக உணவில் மட்டுமல்லாமல், ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறையிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முக்கியமாக மூன்று வகையான நெய்கள் உள்ளன:
- பசு நெய்: பசுவின் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது பரவலாக அதிகம் பயன்படுத்தப்படும், ஊட்டச்சத்து மிகுந்த நெய்.
- எருமை நெய்: எருமைப் பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இது, பசு நெய்யை விட க்ரீமியாகவும், வித்தியாசமான சுவை கொண்டதாகவும் இருக்கும்.
- தேசி நெய்: இது உள்ளூர் பசு இனங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. வளமான சுவை மற்றும் உயர்ந்த ஊட்டச்சத்து கொண்டது. உதடுகளில் பயன்படுத்த மிகவும் ஏற்ற நெய் இது.
உதடுகளுக்கு நெய் செய்யும் அற்புத நன்மைகள்
உதடுகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும், அழகிற்கும் நெய் பல வகைகளில் உதவுகிறது. அதன் முக்கிய நன்மைகளை இங்கே காணலாம்:
- உதடுகளுக்கு ஈரப்பதம் அளித்து ஊட்டமளிக்கிறது: நெய்யில் உள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்பு அமிலங்கள் உதடுகளை ஈரப்பதமாக வைத்து வறட்சியைத் தடுக்கின்றன. கடுமையான வெப்பம் மற்றும் குளிர் நிலையில் உதடுகள் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதி செய்கின்றன.
- இளமையான தோற்றத்துடன் உதடுகளை வைத்திருக்கிறது: வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த நெய், உதடுகளுக்கு சிறந்த வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளை அளிக்கிறது. மாசுபாடு மற்றும் புற ஊதாக்கதிர்களின் பாதிப்பிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாத்து, உதடுகளைத் தளர்வின்றி இறுக்கமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
- எரிச்சலை ஆற்றும்: உதடுகளில் நெய் தடவுவது எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை கணிசமாக ஆற்றும். புண், அழற்சி, வெடிப்பு போன்ற நிலைகளில் நெய் சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். குறிப்பாக இரவு நேரத்தில் நெய் தடவுவது வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கிறது.
- கடினமான உதடு மென்மையாக்க உதவும்: நெய் உதடுகளின் கடினத்தன்மையை நீக்கி மென்மையாக்க செய்கிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, சேதமடைந்த செல்களை சரி செய்ய உதவுகிறது. சுத்தமான நெய் உதடுகள் இழந்த நிறத்தை மீட்டெடுத்து, இயற்கையான நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- உதடுகளின் இறந்த செல்களை நீக்குகிறது: நெய் ஒரு மென்மையான இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்டாக செயல்படக்கூடியது. இது உதடுகளில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்றவும், நெகிழ்ச்சித்தன்மையை தக்க வைக்கவும் உதவுகிறது.
உதடுகளுக்கு நெய்யை எப்படி பயன்படுத்துவது?
உதடுகளுக்கு நெய்யை பல வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறை கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது:
- கலவை தயாரித்தல்: நெய்யுடன் சில துளி தேன் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். நெய் கெட்டியாக இருந்தால், அதை குறைந்த தீயில் மெதுவாக உருக்கி, பிறகு தேனை நன்கு கலந்து விடவும்.
- பதப்படுத்துதல்: இந்த கலவை க்ரீம் பதத்துக்கு வந்ததும் அதை குளிர்வித்து, இறுக்கமான நிலையை அடைந்ததும் ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலில் போட்டு குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கவும்.
- பயன்பாடு: இரவு நேரங்களில் உதடுகளில் இந்த கலவையை தடவி மென்மையாக மசாஜ் செய்யவும். மிருதுவான எக்ஸ்ஃபோலியேஷனுக்கு சர்க்கரை சிறிது சேர்த்து வட்ட வடிவத்தில் மசாஜ் செய்யலாம். தினமும் இரவு தூங்கும் முன் பயன்படுத்துவது சிறந்த பலனைத் தரும்.
நெய் உதடுகளுக்கு பக்கவிளைவு உண்டு செய்யுமா?
பொதுவாக நெய் உதடுகளுக்கு பாதுகாப்பானது. அதன் கொழுப்பு அமில உள்ளடக்கம் காரணமாக உதட்டை ஈரப்பதமாக்குகிறது. நெய் சருமத்திற்கு எந்தவிதமான பக்கவிளைவுகளையும் ஏற்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் சிறிய பகுதியில் பரிசோதித்து பயன்படுத்துவது நல்லது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
பொறுப்பு துறப்பு: இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். இங்கு வழங்கப்பட்ட தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மைக்கு jothidam360.in பொறுப்பேற்காது.