jothidam360.in வழங்கும் பாரம்பரிய நலவாழ்வுப் பகுதியில், நாம் இன்று தமிழ் கலாச்சாரத்தில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு தானியத்தைப் பற்றிப் பார்க்கப் போகிறோம். இது வெறும் உணவுப் பொருள் மட்டுமல்ல, நம் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு அற்புதமான வரப்பிரசாதம். ஆம், பார்லி நமது சருமத்தை எவ்வாறு பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது என்பதை இங்கு காண்போம். இதன் மூலம் நமது முன்னோர்களின் ஞானத்தையும், இயற்கையின் சக்தியையும் உணர்வோம்.
சருமப் பராமரிப்பில் பார்லியின் நன்மைகள்
பார்லி, பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆன்டி ஆக்சிடண்ட்டுகளும் நிறைந்த ஒரு தானியம். இது உங்கள் சருமத்திற்குப் பல வழிகளில் நன்மைகளை வழங்குகிறது:
- ஆழமான நீரேற்றம்: இதில் உள்ள பீட்டா குளுக்கன் சருமத்தை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
- அழற்சி எதிர்ப்பு: அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்தில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்கின்றன.
- ஃப்ரீ ரேடிக்கல்ஸ்களை எதிர்த்துப் போராடுதல்: ஆன்டி ஆக்சிடண்ட்டுகள் சருமத்தைப் பாதுகாத்து, இளமையைப் பராமரிக்க உதவுகின்றன.
- பருக்கள் தடுப்பு: சீபம் சுரப்பைக் கட்டுப்படுத்தி, எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு பருக்கள் வருவதைத் தடுக்கிறது.
- கொலாஜன் உற்பத்தி: சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து, பளபளப்பையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் தருகிறது.
- சூரிய பாதுகாப்பு: புற ஊதா கதிர்களின் தாக்கத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.
பார்லியில் உள்ள சருமத்திற்கான முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள்
பார்லி வெறும் தானியம் மட்டுமல்ல, சரும ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான பல ஆற்றல்மிக்க ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியம்:
- ஆன்டி ஆக்சிடண்ட்டுகள்: சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன.
- வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்: சரும வளர்ச்சி மற்றும் புத்துணர்ச்சிக்கு அவசியம்.
- செலீனியம்: சருமப் பாதுகாப்பிற்கு உதவுகிறது.
- வைட்டமின் ஈ: சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
- பீட்டா குளுக்கன்: சரும நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- பாலிபினால்கள்: சருமத்திற்கு வலுவான பாதுகாப்பு வழங்குகின்றன.
சருமப் பராமரிப்பில் பார்லியைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகள்
1. பார்லி க்ளன்சிங்
பார்லியை ஊறவைத்த தண்ணீரைக் கொண்டு முகத்தைக் கழுவலாம் அல்லது சிறிது பார்லி பொடியுடன் தேன் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீர் சேர்த்து கலக்கி, ஃபேஸ்வாஷ்க்குப் பதிலாக க்ளன்சராகப் பயன்படுத்தலாம்.
2. பார்லி டோனர்
பார்லியைப் பொடித்து அல்லது ரவை போல உடைத்து தண்ணீர் விட்டு கொதிக்க வைத்து, ஆறவிட்டு அந்த நீரை காட்டனில் நனைத்து முகத்தில் டோனர் போல ஒற்றி எடுக்கலாம். இது சருமத்தின் பிஎச் அளவைப் பராமரித்து, துளைகளைச் சிறிதாக்கும்.
3. பார்லி சீரம்
பார்லியை முக்கிய உட்பொருளாகக் கொண்ட சீரம்கள் சருமத்திற்கு நல்ல நெகிழ்வுத் தன்மையை வழங்கி, பெரிய துளைகளைச் சிறிதாக்க உதவுகின்றன.
4. பார்லி ஃபேஸ்மாஸ்க்
2 ஸ்பூன் பார்லி பவுடருடன் 1 ஸ்பூன் தயிர், சில துளிகள் தேன் சேர்த்து முகத்தில் பூசி, 15-20 நிமிடங்கள் உலர விட்டு கழுவுங்கள். வறண்ட சருமத்திற்குப் பால் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
5. பார்லி மாய்ஸ்ச்சரைஸர்
பார்லி பொடியுடன் ரோஸ் வாட்டர் கலந்து காய்ச்சி, ஆறியதும் கற்றாழை ஜெல், வைட்டமின் ஈ ஆயில், கிளிசரின் சேர்த்து வீட்டிலேயே மாய்ஸ்ச்சரைசரைத் தயாரிக்கலாம். இது சருமத்தை நாள் முழுக்க பளபளப்பாக வைத்திருக்கும்.
6. பார்லி ஓவர்நைட் ஃபேஸ்மாஸ்க்
பார்லி பவுடருடன் ஜோஜோபா ஆயில், கற்றாழை ஜெல், ரோஸ் வாட்டர் கலந்து மெல்லிய லேயராக அப்ளை செய்து இரவு முழுவதும் விட்டுவிடுங்கள். காலையில் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெறுவீர்கள்.
7. பார்லி ஸ்கிரப்
ஒரு ஸ்பூன் பார்லி மாவுடன் பொடித்த ஓட்ஸ் மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் ஆயில் கலந்து ஸ்கிரப் செய்து, முகத்தில் மசாஜ் செய்து, 10-15 நிமிடங்கள் கழித்துக் கழுவவும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
முடிவாக, நமது பாரம்பரியத்தில் புதைந்துள்ள இந்த எளிய தானியம், விலையுயர்ந்த இரசாயனப் பொருட்களைக் காட்டிலும் உங்கள் சருமத்திற்கு அற்புதமான நன்மைகளை வழங்கக்கூடியது. இந்த இயற்கை அழகுக் குறிப்புகளைப் பின்பற்றி, நீங்களும் பொலிவான சருமத்தைப் பெற்று, இயற்கையோடு இணைந்த வாழ்வை வாழலாம்.