யூசு எண்ணெய்: சருமம் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள், பயன்படுத்தும் முறைகள்

யூசு எண்ணெயின் அற்புத நன்மைகள்

யூசு பழம் மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறத்தில் இருக்கும். இதன் தோலில் இருந்து எடுக்கப்படும் யூசு எண்ணெய் இயற்கையான சரும மென்மையாக்கி எனலாம். இது மனநிலையை உயர்த்தவும், சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது. இதில் உள்ள காமா டெர்பினை, சிட்ரல், பீட்ட பினென் போன்ற கூறுகள் அழற்சியைக் குறைக்கும் மற்றும் சுவாசத்தை எளிதாக்கும் பண்புகளை வழங்குகின்றன.

சரும ஆரோக்கிய மேம்பாடு

யூசு எண்ணெய் (Yuzu oil) சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. வைட்டமின் C மற்றும் ஃப்ளவனாய்டு போன்ற சத்துக்கள் இதில் நிறைந்துள்ளன. இவை சருமத்தைப் பாதுகாத்து, அழுக்கு மற்றும் தூசியில் இருந்து காக்கிறது. யூசு எண்ணெய் முகத்தில் உள்ள துளைகளை இறுக்குகிறது, எண்ணெய் பசையைக் குறைக்கிறது, இதனால் பருக்கள் வராமல் தடுக்கிறது. இது சருமத்தை பளபளப்பாகவும், மென்மையாகவும் மாற்றுகிறது. மேலும், கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து, சருமத்தில் சுருக்கங்கள் வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.

மன அமைதி மற்றும் மன அழுத்தம் குறைப்பு

இயல்பாகவே யூசு எண்ணெய் (Yuzu oil) மன அமைதியைத் தரும் தன்மை கொண்டது. இதில் இருக்கும் லிமோனின் மற்றும் லினலூல் போன்ற பொருட்கள் இதன் தனித்துவமான திராட்சை, எலுமிச்சை கலந்த வாசனைக்குக் காரணம். பல ஆய்வுகள் யூசு எண்ணெய் மன அழுத்தம் (stress) மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று கூறுகின்றன. இதை பயன்படுத்திய போது மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் கோபம் போன்ற உணர்வுகள் குறைந்ததாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு அற்புதமான இயற்கை மன அமைதியூட்டி.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு

யூசு எண்ணெய் (Yuzu oil) நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை (immunity) அதிகரிக்கும் ஆற்றல் கொண்டது. இது காற்றில் உள்ள கிருமிகளை அழித்து, மூக்கடைப்பு மற்றும் சைனஸ் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இதில் உள்ள சக்திவாய்ந்த மூலக்கூறுகள் இயற்கையான கிருமி நாசினியாகவும், பூஞ்சை காளானாகவும் செயல்படுகின்றன. மூக்கடைப்பு இருக்கும் போது இது சுவாசிக்க உதவும். குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் இது சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சிறந்த ஒன்றாக இருக்கும்.

தூக்கத்தை மேம்படுத்துதல்

யூசு எண்ணெய் தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி, மனதை சாந்தப்படுத்துவதன் மூலம் தூக்கமின்மை (insomnia) பிரச்சனைக்கு தீர்வு தருகிறது. இதை படுக்கைக்கு முன்பு இலேசாக நுகர்ந்தால், உடல் மற்றும் மனம் அமைதியாகி ஆழ்ந்த உறக்கத்தைப் பெறலாம். தூக்கமின்மைக்கு மாத்திரைகள் எடுக்காமல், இந்த இயற்கை எண்ணெயை பயன்படுத்துவது நல்ல பலன் தரும்.

யூசு எண்ணெய் பக்கவிளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

யூசு எண்ணெய் பொதுவாக பாதுகாப்பானது என்றாலும், சில முன்னெச்சரிக்கைகள் தேவை:

• சூரிய வெளிப்பாடு: யூசு எண்ணெய் பயன்படுத்திய பிறகு சூரிய வெளிச்சத்தில் செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது ஒளியுடன் வினைபுரிந்து சருமத்தில் எரிச்சல் அல்லது நிற மாற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
• கர்ப்பிணிகள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்: கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
• வெளிப்புற பயன்பாடு மட்டுமே: யூசு எண்ணெய் வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே உரியது. உள்ளுக்கு எடுப்பதற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம்.