தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் இலவங்கப்பட்டை மெல்லுவதால் கிடைக்கும் வியத்தகு ஆரோக்கிய நன்மைகளை நீங்கள் அறிவீர்களா? இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது முதல் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது வரை பல வகைகளில் உடலுக்குப் பயன் அளிக்கிறது. நல்ல ஆரோக்கியம், ஆன்மீகப் பயணத்திற்கும் துணை நிற்கும். ஜோதிடம்360 உங்கள் முழுமையான நல்வாழ்வுக்கு வழிகாட்டுகிறது.
இலவங்கப்பட்டையின் முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள்
இலவங்கப்பட்டை ஒரு வாசனைப் பொருளாக மட்டுமின்றி, பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு அரிய மூலிகையாகும். ஆயுர்வேதத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் இதன் நன்மைகள் இப்போது நவீன அறிவியல் ஆய்வுகளாலும் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது: உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, நோய்களில் இருந்து காக்கிறது.
- செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: வயிற்று உப்புசம், அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறைத்து, செரிமான மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது.
- புற்றுநோய் செல்களுக்கு எதிராக போராடும்: இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ப்ரீ ரேடிக்கல்ஸ்களை எதிர்த்துப் போராடி புற்றுநோய் செல்கள் உருவாவதைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
- இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு: இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரித்து, இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராகப் பராமரிக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- வீக்கம் மற்றும் வலியை குறைக்கிறது: உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் (inflammation) குறைத்து, மூட்டு வலி, தசை வலி போன்றவற்றை போக்க உதவுகிறது. ஆர்த்ரைடிஸ் அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
- உடல் எடை குறைப்பு: வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து, நீண்ட நேரம் பசியைக் கட்டுப்படுத்தி, உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- இதய ஆரோக்கியம்: கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்து, இரத்த உறைதலைத் தடுத்து, இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்கி, இதய நோய் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது.
- ஆன்டி பாக்டீரியல் பண்புகள்: உடலைத் தொற்றுகளில் இருந்து காக்கும் ஆன்டி பாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டி இன்ஃப்ளமேட்டரி பண்புகளைக் கொண்டது.
ஒரு சிறு துண்டு இலவங்கப்பட்டை உங்கள் காலைப் பொழுதை புத்துணர்ச்சியுடன் தொடங்கி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு வழி வகுக்கும். இது டீ, காபி போன்ற பழக்கங்களையும் மறக்கச் செய்யும்.